বিএমআই ও বডি ফ্যাট ক্যালকুলেটর (BMI)
ইউএস নেভি পরিধি পদ্ধতিতে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) ও বডি ফ্যাট শতাংশ হিসাব করুন। বাংলাদেশ সেনাবাহিনী ও পুলিশের সাধারণ ফিটনেস সীমার মধ্যে আছেন কিনা দেখুন।
বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই)
বডি ফ্যাট (ইউএস নেভি পদ্ধতি)
বিএমআই কীভাবে হিসাব করা হয়?
বিএমআই = ওজন (কেজি) ÷ উচ্চতা (মি)²। ১৮.৫ এর কম হলে ওজন কম, ১৮.৫–২৪.৯ স্বাভাবিক, ২৫–২৯.৯ ওজন বেশি এবং ৩০ বা তার বেশি স্থূলতা।
ইউএস নেভি বডি ফ্যাট পদ্ধতি কী?
ইউএস নেভি পদ্ধতি পরিধি পরিমাপ (কোমর, গলা, এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে নিতম্ব) থেকে বডি ফ্যাট শতাংশ আনুমানিক করে। বিশেষ যন্ত্রপাতির দরকার হয় না বলে ফিটনেস মূল্যায়নে এটি সবচেয়ে প্রচলিত টেপ-মাপ পদ্ধতি।
- পুরুষ: ৮৬.০১০ × log10(কোমর − গলা) − ৭০.০৪১ × log10(উচ্চতা) + ৩৬.৭৬
- মহিলা: ১৬৩.২০৫ × log10(কোমর + নিতম্ব − গলা) − ৯৭.৬৮৪ × log10(উচ্চতা) − ৭৮.৩৮৭
সম্পর্কিত টুলস
🔄 বিজয় থেকে ইউনিকোড কনভার্টার
বিজয়ে লেখা পুরোনো ডকুমেন্টকে মোবাইল ও সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যবহারযোগ্য ইউনিকোড বাংলায় রূপান্তরের টুল।
🛠️ শতকরা হিসাব ক্যালকুলেটর (Percentage)
পরীক্ষার নম্বর, ছাড় (Discount) ও শতকরা হার দ্রুত হিসাব করার সহজ অনলাইন ক্যালকুলেটর।
🏛️ সরকারি পে স্কেল ও বেতন স্কেল ২০২৬
বাংলাদেশ সরকারি কর্মচারীদের ১ম থেকে ২০তম গ্রেডের মূল বেতন ও সর্বমোট ভাতা হিসাবের টুল।
💵 নেট সেলারি ও টেক-হোম পে ক্যালকুলেটর
ট্যাক্স ও সিপিএফ কর্তনের পর মাসশেষে ব্যাংক অ্যাকাউন্টে জমা হওয়া প্রকৃত নেট সেলারি বের করার টুল।
🛠️ ইউনিকোড থেকে বিজয় কনভার্টার
ইউনিকোড বাংলা লেখাকে সহজে বিজয় (SutonnyMJ) ফন্টে রূপান্তর করার অনলাইন টুল।